Методика применения препаратов с короткими пептидами IPH в профессиональном спорте и фитнесе

Методика применения коротких пептидов IPH (AEN, AGAA, AVN) в профессиональном спорте предполагает вариабельное применение различных видов и доз коротких пептидов в зависимости от вида спорта, этапа учебнотренировочного процесса, индивидуальных особенностей функционального состояния спортсмена и его массы тела.

При моделировании схем применения коротких пептидов IPH необходимо учитывать особенности соматического здоровья спортсмена, а также его индивидуальную переносимость препаратов (случаи индивидуальной непереносимости препаратов IPH или аллергических реакций на данные препараты практически не встречаются). Исследований применения данных препаратов у беременных и женщин, кормящих грудью, не проводилось.

Применение коротких пептидов IPH показало высокую эффективность как на этапах учебно-тренировочного процесса, так и в процессе проведения восстановительных и реабилитационных мероприятий.

Применение коротких пептидов IPH проводится параллельно с применением других биологически активных добавок, витаминов, микроэлементов, фармакологических препаратов.

При проведении лечения заболеваний, например, сердечно-сосудистой системы на фоне приема коротких пептидов, может потребовать снижения доз назначаемых препаратов этио-патогенетического действия. Данное обстоятельство связано с терапевтическими эффектами препаратов с пептидами IPH, выявленными в результате исследований и описанными ниже. В схемах применения коротких пептидов IPH могут присутствовать продукты различной направленности действия, в зависимости от характера решаемых задач (периода учебно-тренировочного процесса, степени выраженности физической нагрузки, характера тканей или анатомических образований, подвергающихся чрезмерным нагрузкам), однако их общая суммарная, суточная доза не должна превышать 6 грамм при средней массе спортсмена 75 кг.

Максимальная, рекомендуемая суточная доза полного комплекса применения различных коротких пептидов IPH в учебно-тренировочном процессе составляет 6 грамм при среднем весе спортсмена 75 кг.
Уменьшение или увеличение суточной дозы коротких пептидов IPH проводится в соответствии с индивидуальной массой тела спортсмена, а также уровнем нагрузки и задачами периода учебно-тренировочного процесса или соревновательной деятельности.

В таблице 1 приведена примерная схема расчета суммарной суточной дозы коротких пептидов IPH в зависимости от массы тела спортсмена.

Таблица 1. Примерная схема расчета суммарной суточной дозы коротких пептидов IPH в зависимости от массы тела спортсмена

Значительное превышение рекомендуемых суммарных суточных доз коротких пептидов IPH не желательно!

Применение комплексов коротких пептидов IPH AVN, IPH AEN, IPH AGAA у спортсменов в учебно-тренировочном процессе вариабельно в зависимости от направленности вида спорта и, соответственно, специфических физиологических требований, предъявляемых конкретным видом спорта к спортсмену. Кроме того, при определении состава комплекса коротких пептидов необходимо учитывать специфичность пиковых нагрузок на те или иные системы организма человека, отдельные органы и ткани, а также специфические физиологические процессы, обусловленные спецификой конкретного учебно-тренировочного процесса в конкретном виде спорта.

Например, нагрузка на сердечно-сосудистую систему в циклических видах спорта или пиковые нагрузки на структуры позвоночника и в целом опорно-двигательного аппарата во фристайле.

Кроме того, при определении схем применения коротких пептидов IPH необходимо не сбрасывать со щитов периоды индивидуального восстановления спортсменов после травмирований или перетренированности в учебно-тренировочном процессе. В данных случаях схемы применения коротких пептидов разрабатываются применительно не к этапу тренировочного цикла, а к клинической, реабилитационной ситуации. Приоритет в выборе препарата отдается в сторону препарата наиболее специфичного для восстановления пострадавшей системы или ткани. Например, IPH AEN при поражении суставов или IPH AGAA при поражении мышечной ткани. Коротко-пептидный препарат с IPH AVN целесообразен при любых повреждениях, т.к. кроме непосредственного пролиферативного сосудистого действия, усиливает репарационные процессы, происходящие под воздействием других препаратов.

ПРИМЕРНЫЕ СХЕМЫ ПРИМЕНЕНИЯ КОМПЛЕКСОВ С КОРОТКИМИ ПЕПТИДАМИ В РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ СПОРТА

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА

К циклическим видам спорта (движениям) относятся бег, ходьба, плавание, гребля, велоспорт, лыжные гонки, конькобежный спорт и многие другие.

Определение в группу циклических, данные виды спорта объединяет ряд общих особенностей как двигательных актов, так и потреблений энергии. Упражнения характеризуются непрерывностью работы больших групп мышц. Тренировочный эффект зависит от количества задействованных групп мышц. Чем их больше, тем значительнее тренировочный эффект. Объединяющим циклические виды спорта является и повторяемость фаз движения из одного цикла в другой с одинаковой последовательностью и соединенные между собой.

Физиологической основой циклических движений является безусловнорефлекторный, ритмический двигательный цепной рефлекс, который поддерживается автоматически. Большинство циклических движений представлено повторением естественных движений. Наряду с этим, переменными являются мощность, которая формируется за счет частоты, силы и амплитуды движений, и продолжительность работы. Обобщают все циклические движения взаимосвязь предельно возможной продолжительности работы с мощностью или скоростью повторения.

Таким образом, физиологический профиль циклических видов спорта, определяет и приоритетность коротко-пептидной поддержки сердечнососудистой и мышечной систем в непрерывном учебно-тренировочном цикле.

Таблица 2. Ориентировочная схема соотношения приёма коротких пептидов IPH разной направленности действия в макроцикле учебнотренировочного и соревновательного процессов в циклических видах спорта

СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА

Рассмотрим схему приёма в скоростно-силовых видах спорта (легкоатлетические виды спорта, метание, спринтерские номера программы в различных видах спорта).

Скоростно-силовые способности, как говорит сам термин, проявляются в действиях, где наряду с силой требуется высокая скорость движений (легкоатлетические прыжки и метания, спринт, бокс, рывок штанги и т. д.). Некоторые из таких скоростно-силовых проявлений получили название взрывной силы. Этим термином обозначают способность достигать максимума проявляемой силы по ходу движений в возможно меньшее время.

Таблица 3. Ориентировочная схема соотношения коротких пептидов IPH разной направленности действия в макроцикле учебнотренировочного и соревновательного процессов в скоростносиловых видах спорта

СЛОЖНОКООРДИНАЦИОННЫЕ ВИДЫ СПОРТА

Ниже приведем схему приёма в сложнокоординационных видах спорта (спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание на коньках, прыжки в воду и др.).
Сложнокоординационные виды основаны на тончайших элементах движения, как это бывает в фигурном катании, гимнастике, прыжках в воду, стрельбе, где требуются отменная выдержка и внимание. Физические нагрузки варьируются в широких пределах. Например, чтобы сделать сложный прыжок нужна огромная взрывная сила, в то время как при стрельбе необходима концентрация внимания и уменьшение тремора.

Таблица 4. Ориентировочная схема соотношения коротких пептидов IPH разной направленности действия в макроцикле учебнотренировочного и соревновательного процессов в сложно координационных видах спорта

ЕДИНОБОРСТВА

Единоборства (фехтование, бокс, все виды борьбы) являются ситуационными видами спорта. В каждый момент поединка приходится срочно выбирать определенный прием, и это требует большой подвижности нервных процессов, высокой возбудимости и лабильности всех звеньев двигательного аппарата, четкой информации от анализаторов. Вегетативные реакции могут быть различными, а их характер и степень выраженности обусловлены продолжительностью и мощностью работы в тренировочных и соревновательных поединках.

Таблица 5. Ориентировочная схема соотношения коротких пептидов IPH разной направленности действия в макроцикле учебнотренировочного и соревновательного процессов в единоборствах.

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Спортивные игры относят к ситуационным видам спорта, которые характеризуются изменениями структуры и мощности движений. Правильная ориентация на поле или площадке обеспечивается функциями анализаторов и, в частности, зрительного. Изменение структуры движений требует высокой подвижности нервных процессов, а также высокой возбудимости и лабильности всех звеньев двигательного аппарата. Характер изменений вегетативных функций во время занятий спортивными играми может быть разным и зависит от особенностей игровой деятельности.
Таблица 6. Ориентировочная схема соотношения коротких пептидов IPH разной направленности действия в макроцикле учебнотренировочного и соревновательного процессов в спортивноигровых видах спорта

Предложенные схемы являются ориентировочными, а не обязательными, и разрабатываются для каждого спортсмена индивидуально. Важно помнить, что важнейшим моментом является суточная суммарная доза коротких пептидов IPH, которая должна находиться в достаточном диапазоне относительно веса спортсмена и уровня его фактических физических нагрузок на конкретном этапе учебно-тренировочного процесса. Превышение суточной дозы не целесообразно, т.к. не способствует дальнейшему улучшению результата. Вместе с этим, низкие дозы не позволяют в полной мере раскрыть потенциал спортсмена.

Перерывы в приеме коротких пептидов IPH целесообразно делать по завершению соревновательного периода, что индивидуально в зависимости от вида спорта и состояния спортсмена. В ряде случаев, при необходимости проведения медико-реабилитационных мероприятий, целесообразно оставить для приема малые дозы пептидов IPH, направленных на восстановление в сопределённой системе или ткани, например, для восстановления и поддержания хрящевой ткани пептидами IPH AEN.

ФИТНЕС

Прием коротких пептидов при занятиях фитнесом также может проводиться по выше предложенным схемам, однако дозы коротких пептидов IPH можно снизить около 30% и делать перерывы при приеме через 1 месяц приема. Т.е. 1 месяц прием коротких пептидов IPH, затем 1 месяц перерыв. Но, опять же, всё зависит от характера, степени и кратности нагрузок, а также задач, которые ставятся перед тренировочным процессом и подбор схем приема производится индивидуально медицинским и тренерским персоналом.